Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
Einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)
Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett
Kenntnis von Baderegeln
Silber
Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch. oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen).
10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Kenntnis von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Gold
Kenntnis der Badregegeln und Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)
Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch. oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder 50 m Rückenkraulschwimmen
15 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleiner Gegenstände (z.B kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen
Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
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